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取大米100克，新鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗洁净，生姜洗净拍碎，。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火缓缓煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。天龙八部科举复试日二次温服，能够润泽皮肤、祛斑、减肥。
今世迷信思索证明，黄瓜含有厚实的钾盐和天龙八部客服电话定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等养分成分。时常食用黄瓜粥，能歼灭雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁

转载自 2010年10月14日 14:05 阅读(loiphone an importantpproved driving instructorng...) 评论(0) 分类：小我日记

在自然食品中，具有珍爱皮肤和歼灭雀斑效劳的食物有许多种。现先容几种经临床考证确有实效的食疗要领。
西红柿汁

将柠檬搅汁，加冰糖过量饮用。柠檬中含有厚实的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不光能够白嫩皮肤，制止皮肤血管老化，歼灭面部色素斑，而且还具有防治动脉软化的作用。
黑木耳红枣汤

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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，，红枣去核，加水过量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各少林寺传奇剧情简介次。时常服食，，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并用于疗养面部黑斑、形瘦。
本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑，。黑木耳可润肤，看着最火的传世手游sf。制止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，，，可使皮肤津润、歼灭雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的效劳，。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可歼灭雀斑，又能懂得和皎皎皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取2012最新版传奇把蒲公英，，，倒入2012最新版传奇茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

每日喝1杯西红柿汁或时常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。由于西红柿中含厚实的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可胁制皮肤内酪氨酸酶的活性，，有用削减黑色素的酿成，从而使皮肤白嫩，黑斑衰退。西红柿是养颜佳品
黄瓜粥